EE형1 오메가-3, 아무거나 사면 손해입니다 — rTG형 vs EE형 vs TG형 완전 비교 오메가-3는 국내 영양제 판매 1위를 놓치지 않는 스테디셀러입니다. 그런데 막상 구매하려고 검색하면 rTG형, EE형, TG형, EPA, DHA, 알티지, 크릴오일… 낯선 용어들이 쏟아져 나옵니다."다 오메가-3 아닌가요?" 싶지만, 형태에 따라 흡수율이 최대 3~4배까지 차이가 납니다. 오늘은 오메가-3의 형태별 차이와 나에게 맞는 제품을 고르는 법을 완전히 정리해 드립니다.오메가-3, 왜 먹어야 할까?오메가-3 지방산은 크게 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산) 두 가지로 나뉩니다.EPA의 주요 역할혈중 중성지방 감소혈소판 응집 억제 (혈전 예방)전신 염증 반응 억제우울증·기분 조절 관련 연구 다수DHA의 주요 역할뇌세포막과 망막의 핵심 구성 성분인지 기능·기억력·집중력 지원태아 및 영·.. 2026. 5. 5. 이전 1 다음
